여성성기능 장애 치료에서 질경련 치료법이란?

구분		비고
치료법	1단계	우선 본인의 손으로 성기 부분을 만지면서 어느 정도의 긴장감이 느껴지는지 확인한다.
		긴장감이 느껴지면, 하루에 열 번 이상 성기 부분을 만져 전혀 긴장감이 느껴지지 않을때까지 며칠이고 계속 반복한다. 긴장감이 안 느껴지면 제2단계로 넘어 간다.
	2단계	성기 부분(음핵 등)을 자극해서 어느 정도 성적으로 흥분상태가 되도록 만든 후 한 손가락(인지 또는 중지)을 질속에 3cm정도 삽입시켜 서서히 피스톤 운동을 해 본다.
		긴장감이 느껴지지 않을 때까지 이를 계속 반복한다.
		긴장감이 안 느껴지면 두 손가락을 질속에 삽입시킨다. 그래서 긴장감이 안 느껴지면 질 속10cm또는 더 깊숙이 손가락(하나 또는 둘)을 삽입시켜 피스톤 운동을 한다.
		긴장감이 전혀 느껴지지 않을 때까지 며칠이고 이를 계속 반복한다.
		긴장감이 안 느껴지면 제3단계로 넘어 간다.
	3단계	1,2단계의 훈련을 파트너로 하여금 하게 만든다. 이때 주의할점은 거칠지 않고 아주 부드럽게 그리고 질 삽입시 필요에 따라 수성의 윤활액(사랑의 젤리와 같은)을 사용한다.
		긴장감이 느껴지면 훈련을 중지하고 호흡을 깊게 하면서 편안한 마음을 갖도록 노력한다.
		긴장감이 풀리면 훈련을 다시 시작하면서 성적인 감흥을 최대한 느끼도록 노력한다.
		질 내에 본인의 또는 파트너의 손가락이 삽입되어 성적인 쾌감을 느낄 수 있게 되면 다음 단계로 넘어간다.
	4단계	이번에는 손가락 대신 파트너의 음경을 3cm정도 질속에 삽입하고 서서히 피스톤 운동을 학습한다.
		긴장감이 안 느껴지면 조금씩, 조금씩 점진적으로 깊숙이 삽입해 들어간다.